女性经期痛经要注意些什么呢_痛经保健

合肥妇科医院妇科专家介绍月经伴随着女性大半辈子，女性月经不调是现在很常见的一种现象。所以学习一些基本的经期保养知识非常有必要。经期出现痛经现象是其中一个需要注意的事项，那么女性经期痛经要注意些什么呢?

女性出现痛经是一件很苦恼的事，在来潮时会出现下腹坠痛，头痛，恶心等现象。希望女性要重视起来，下面就来为大家介绍下痛经的注意事项。

女性经期痛经要注意些什么呢

1、经常痛经的女生，记住要在经期前后注多喝温开水，不要多吃一些冷的食物。一些女性朋友们在经期的时候，就是不注意，多吃了一些生冷的食物，那么就会减少月经量，缩短月经的周期，下腹疼痛更加加重。

2、除了不吃冷饮外，痛经的注意事项包括女性朋友经期要充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。

3、痛经不能一味的忍耐，单纯服用止痛药，只能止一时之痛，无法达到痛经的效果，导致病情反复，而长时间的延误致使病情恶化。痛经患者应及时到医院检查根源，然后对症治疗。

合肥妇科网小编提醒：月经不调预防需趁早，只有正确的认识月经不调，才能帮助大家正确的认识这种疾病，进而帮助大家积极的治疗，最后建议大家一定要积极的到专业的医院治疗这种疾病。合肥妇科医院妇科专家表示，女性朋友日常要注意身体，如有不适一定要到正规的医院做检查。

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