简单有效的祛斑方法_祛斑

女人面子很重要，再美的女人如果是满脸的斑，也是美中不足，老公每天对脸上长黄褐斑，会是什么心情呢？特别女人到了中年这种感觉自有自已知道，所以好多女人在问有什么简单有效的祛斑方法呢？下面小编为女人们整理了一套最简单有效的祛斑方法，而且还不用化多少钱。

有效的祛斑方法1、黄豆

大豆中所富含的维生素E可能损坏自在基的化学活性，不仅能克制皮肤衰老，更能预防色素沉着于皮肤。

有效的祛斑方法2、牛奶

牛奶有改良皮肤细胞活性，延缓皮肤朽迈，加强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、坚持皮肤滋润细嫩的作用。

有效的祛斑方法3、柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C，每100克柠檬汁中维生素C可高达22毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作用。

有效的祛斑方法4、西红柿

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

有效的祛斑方法5、大枣

民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽，白里透红。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、有机酸及磷、钙、铁等物质，能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。

有效的祛斑方法6、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”，猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，而猕猴桃中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，帮助我们淡化脸部的斑点问题。

这些有效的祛斑产品在日常生活中随时都有，又有营养，又能祛斑多好，是不是最有效的祛斑方法，女人们自已说。

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