在合肥做完人流手术后多久可以运动
来源：合肥妇科网 发布时间：2024-05-03
合肥黄女士：我是一名运动爱好者，平时喜欢跑步，上周在合肥省立医院做完人流手术，感觉身体没有什么不适的，而且也休息了这么久，现在想去运动一下，但不知道在合肥做完人流手术后多久可以运动呢？
在合肥做完人流手术后多久可以运动
合肥妇科医院妇科专家介绍：虽然说现在的人流技术已经很先进了，人流手术对女性的还是存在一些危害的，所以，做完人流后，女性要好好休息，千万不要急急忙忙的就运动锻炼。刚做完人流手术后不要剧烈的运动，刚开始建议静坐修养，吃点补身体的东西，可以稍做些运动，比如如散步，或者在屋里慢走等，大约1-2月后可以去慢跑对身体不会有什么影响。
人流手术后避免不动
合肥妇科医院妇科专家指出，人流手术后也不要久坐不动，这样对身体也不体好。人流后注意休息，并不等于完全休息。人流后一个星期左右也要开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时。这样有助于增强抵抗力，促进身体的早日康复。
做完人流手术后恢复营养很重要
做完人流手术后女性还应该在饮食上有所助益。在饮食上选择易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多)，蛋白质摄入量要足够。
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