孕晚期如何补钙?
来源：合肥妇科网 发布时间：2018-09-08
孕晚期孕妇补钙量增加至： 1200毫克/天
孕晚期随着胎宝宝的持续长大，对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。
当然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，并且尽量避开上午10点～下午3点这段紫外线最强烈的阳光。
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