怎样才能怀孕_孕前准备

合肥网友问：想要个小孩，和老公都准备了三个月了，还没有能怀孕，孕前都做了检查没问题的，我想知道怎样才能怀孕呢？

合肥网友答：关于怎样才能怀孕，建议怀孕前做好以下准备：

怎样才能怀孕方法一、一般月经周期规律的女性排卵期一般是在下次月经前14天左右，建议最好是合理的安排性生活增加受孕几率。

怎样才能怀孕方法二、采取合适的***体位：在排卵期，女方最好采取胸肘位(女方跪在床上，头低臀高，胸部垫一棉被，两手放在头的前方作扶持，男方则跪于女方的后面)，射精后20～30分钟。女方再恢复卧位休息，如女方嫌这种体位累，也可改为男上位，女仰卧，射精后用枕头将女方的臀部垫高，保留30分钟后再将枕头撤离。

怎样才能怀孕方法三、放松心情，太紧张会影响受精卵结合的！平时多参加体育锻炼，保持一个好的心态是关键；持续心情不好，可能会影响到排卵，甚至会不容易怀孕，所以建议及时调整心情。

怎样才能怀孕方法四、怀孕与饮食也有关系：男方：每天吃核桃，维E，蜂蜜（先生吃是为了提高精子活动量及精子质量，以提前三个月吃为宜）；

女方：维E，叶酸（0.4毫克的那种），豆浆，蜂蜜（提前三个月吃，怀孕后三个月止;也可以只吃三个月，如果日常生活中每天有充足水果，蔬菜的话）

中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下.（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）。