怎么才能怀孩子_孕前准备

怀孕一般指妊娠，也就是从受孕至分娩的生理过程，成熟卵子受精是妊娠的开始，胎儿及其附属物自母体排出是妊娠的终止。随着生活压力的越来越大，以及饮食习惯的改变和生育年龄的推迟，导致了不孕不育人群越来越多，怀小孩生小孩成了难题。

怎么才能怀孩子？快速怀孩子小妙招集合

想要快速怀孕，备孕成功，需要从孕前准备和受孕准备两个方面着手。

1、孕前准备

孕前需要及时做好孕前检查，排除导致不孕不育的疾病，比如输卵管堵塞，男性少精症、弱精症等情况。排除不孕不育疾病过后就需要开始及时补充叶酸，补充叶酸是每个育龄女性想要宝宝前必须做的事情。因为即使日常饮食均衡，也很难保证从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。

2、受孕准备（受孕时间掌握）

多数妇女排卵是在下次月经前14天左右。根据精子、卵子的成活时间计算，在排卵前2～3天及排卵后1～2天为易受孕期，其余的时间则为安全期（由于女性排卵往往受精神、身体状况等因素影响；所谓安全期仅仅是相对而言）。夫妻双方为了尽快达到怀孕的目的，在安全期应尽量减少房事，提高受孕几率。