孕期应当要知道的知识_孕前准备

十月怀胎对于准妈妈和家人们来说都十分不易，准妈妈在孕期有着很多疑问和担心，生怕那个环节出什么差错，对胎儿造成伤害。以下是合肥产科网小编整理的一些孕妇孕期必备知识点，看一下吧，可以收藏起来，以备不时之需。

孕期应当要知道的知识

1、孕期皮肤变差怎么办

由于皮肤的血流量和代谢改变，孕妇可能会出现黄褐斑、痘痘、皮肤瘙痒、皮疹和妊娠纹等皮肤问题。

解决方法：使用防晒霜，有助干预防妊娠期色斑，而乳液或保湿霜可以缓解皮肤瘙痒干很多祛痘类化妆品中含有水杨酸和维甲酸，可能会影响胎儿发育所以使用这类产品前请务必咨询医生。

2、孕期睡眠差怎么办

怀孕期间孕妇既有生理不适，又要承受精神压力，这些都可能导致睡眠问题。睡眠不足除了会让孕妇白天感到烦躁、困倦外，还会增加孕期剖宫产的概率。

解决方法：孕期睡眠不足时，尽量不要服用安眠药以及改善睡眠的补品。建议孕妇睡眠时采用左侧卧位的睡姿，并在背后、腹部下以及两腿间放置枕头，有助于改善睡眠。

3、怀孕期间能穿出时尚感吗

孕妇会因为身材原因担心没办法穿美美的衣服，甚至有从此告别“时尚圈”的做法。其实，准妈妈也可以穿得很时尚很有范儿。

解决方法：健康的孕期体重增长范围在11.5~16KG之间，因此一条不错的宽松连衣裙配一件小外套，再加上一双舒适的平跟鞋代替之前的高跟鞋。如此搭配，孕妇装也可以时尚又舒适。

4、产后为预防月子病不能做运动吗

传统所谓[月子病」，是腰酸腿疼、手臂不适、眼睛不适很多种症状的总称，但正规的医学教材和研究文献里，是找不到「月子病」的说法。

解决方法：由于产后血液处在高凝状态，长期卧床容易形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞，所以产后适量的运动更有利于手术后恢复。

5、怀孕后还可以养宠物吗

对于有些家庭，宠物就像是家人一样。可是一旦有了孕妇，还是会担心宠物会对孕妇和胎儿的健康造成影响。

解决方法：其实在孕期保证宠物正常的疫苗接种，注意宠物的清洁，经常给宠物洗澡、驱虫，像猫狗之类的宠物，完全可以和孕妇安全和平地相处，不会威胁孕妇和胎儿的安全。

6、怀孕期间到底能不能吃药

很多孕妇都听过这个说法，怀孕期间不能吃药，药物对宝宝会有很大的影响!但事实上对于部分生病的孕妇而言，合理安全地使用药物才是最佳治疗方案。

解决方法：为保证药物的使用合理安全，孕妇用药要遵循以下三个原则:

A、在孕期前3个月内应尽量避免使用任何药物;

B、不得已必须使用药物时，应尽可能选择临床使用时间长的安全药物;

C、使用药物时选择最小有效剂量和最短有效疗程。

7、孕期可以美发染发吗

孕妇的脱发会比平时少，头发会变得更直，更浓密。当拥有如此黑长直，难免会想好好美个发，但很多孕妇会担心在孕期美发会影响到胎儿的发育。

解决方法：目前尚未有临床研究证明，孕期偶尔染发或烫发有健康风险。不过孕妇最好在怀孕3个月后，使用正规合格的美发产品进行染发，并注意使用频率及正确的使用方式。

8、孕期情绪变化大怎么办

怀孕后，孕妇体内的激素环境、比例等，与孕前相比有着巨大的变化，这些变化会影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，导致孕期的情绪就像是过山车。

解决方法：当情绪变化大时，跟家人多倾诉内心真实想法、与朋友聊聊天、或多听听轻快舒缓的音乐会有所帮助。如果情绪低落超过两周，期间没有任何愉快时刻，可以向心理医生寻求帮助。

9、怀孕期间怎么吃更健康

怀孕期间，如果营养摄入得不合理或过多，就会使胎儿长得太大，造成分娩时难产，所以一定要注意合理安排饮食，来满足胎儿发育需求。

解决方法：孕妇饮食要雨露均沾，不能独宠一食，要增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白摄入，补充维生素B12、叶酸、钙、铁等维生素和矿物质。

合肥妇科网