优生优育孕前准备事项三_遗传优生

孕前的3~1个月，就像是一次漫长的考试备战，你已经走到了最后的冲刺期，这个时候，对于夫妻双方来说，受孕前的各项准备工作已经“基本就绪”了，接下来你需要做的，就是在合适的时间、合适的地点、合适的心情里完成受孕工程。另外在这个时候，你可以考虑去做TORCH筛选了，选择一家正规的医疗机构，因为这样可以提高障筛查的有效性。孕前的3~1个月，具体而言主要有以下几点：

1、调整好性生活的频率

在计划怀孕的阶段里，夫妻双方不要太过着急，要适当减少性生活的频率。对于受孕而言是两个人的事儿，只有夫妻双方都在最佳的状态里，精子和卵子的结合才能更加的顺利。在此需要说明的是，对于女性来说，应该选择在排卵期受孕，而对于男性来说，适当的增加健身的次数，可以保证精子的数量和质量。

另外，有研究发现，房间的环境、夫妻双方的情绪状态也是影响受孕成功的因素之一。所以，如果你想让受孕的过程更浪漫一点儿，不妨花点儿心思，把你们的房间精心的布置一下，调整好你们的心情，一个可爱而健康的“准宝宝”或许就会如愿以偿地落户于你的子宫。

2、进行TORCH筛选

TORCH筛选一般称为优生优育四项或五项检查。是针对至少5种可能严重危害胎儿发育的宫内感染病原体而进行的筛选。主要是检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等的抗体水平。根据检测结果来估算胎儿可能发生宫内感染乃至畸形、发育异常的风险，最大限度保障生育一个健康的宝宝。