高龄女性备孕注意事项_遗传优生

如今越来越多的年轻把精力放在事业上，生娃的事情不知不觉就被耽搁了，所以高龄产妇也越多越多。而且随着二胎政策的开放，很多大龄女性也开始拼二胎，高龄备孕会遇到各种各样的问题，下面就来拨开高龄妈咪会遇到的疑惑吧！

高龄妈妈如何备孕？高龄女性备孕注意事项如下：

1、孕前检查

准备怀孕前去做健康检查。高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

高龄如何备孕

2、饮食调理

做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

3、充足的休息

每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

如果条件允许，如果你为迎接宝宝打好了经济、家庭、思想、物质等基础。那在适龄的时候生宝宝固然要比高龄好，何为“适龄”，就是比较合适的年龄，比较佳的生育时间，这样从综合面来说，都是较优的。

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