合肥妇科网

有很多女性朋友咨询合肥妇科医院专家，问女性月经量少怎样调理呢？其实月经量少的女性要注意以下几点：

1、月经量少的女性要防止受寒：在月经期女性应该要注意做好保健措施，避免受寒，如果在月经期受寒或者喝冷饮，都会导致月经量少。

2、月经量少的女性保持良好的生活规律：女性要注意养成规律的生活作息，不要熬夜、过度操劳；

3、月经量少的女性多吃含有铁的食物：铁元素是生成血液的必要元素，如果缺铁，就会导致贫血，贫血的情况下，也会引起女性月经量少。

4、月经量少的女性多吃滋补性的食物：在经期过后，要多吃滋补的食物，如鱼、乌骨鸡、黑豆、海参等。

5、月经量少的女性适量的运动：在平时女性应该要多运动，特别是整天坐着办公的女性，适度的运动能够调节女性的内分泌。

合肥妇科医院专家提醒：如果女性朋友通过以上方法还不能调理好月经量少的情况，最好还要到正规妇科医院做个检查，因为月经量少可能是某些疾病的症状。（推荐：月经量少吃什么食物好）