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月经量少的女性吃什么好？
 
月经量少的女性，在月经来潮之前饮食应以清淡、易消化、富营养为主，同时可多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，这样有助于身体的调理。多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

月经量少除了通过饮食调理外，还要注意以下事项，月经量少怎么调理？

1、女性来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。

2、月经来最好不要让自己太劳累了。
 
3、来经前一个星期生冷不要吃（这是一定要注意的）对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。
 
4、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。
 
5、月经不调一定要治疗好，否则这样不正常的月经，有可能会导致有以后不孕（当然不孕的人不一定是月经不调导致的）。
 
6、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

如果月经量少经过调理后还是不正常，建议还是要到医院做个全面检查，确诊病因后再对症治疗月经量少的情况。（推荐：月经量少是什么原因）