合肥月经量少吃什么调理_月经量少

现在的社会压力越来越大，广大女性朋友们为了适应职场的压力，以及生活压力越来越大导致了生活作息越来越不规律。从而导致身体内分泌失调，更直接的表现则是提现在月经不规律上，比如月经量小，月经提前或者延后。

合肥女性月经量少吃什么调理

合肥女性出现月经量小建议先做个激素六项检查，看看内分泌功能是不是正常，平时注意多吃含铁的食物，注意生活要有规律，不要熬夜。不要过于劳累，注意卫生，勤换洗内衣，保持局部清洁卫生，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。

合肥女性月经量少具体一点的调理方式：

1、来经前一个星期生冷不要吃（这是一定要注意的）对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

3、月经来最好不要让自己太劳累了。

4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

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