1、请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间。
2、在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
3、日常作息――不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。
4、情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
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