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咨询老是月经不调的问题很多，其实月经不调是女性的常见病，只有对月经不调有着正确地认识，才能够做到有效的预防。但是如果老是月经不调该怎么办呢？

2、月经不调的女性应该保持有正常的作息规律，要注意个人卫生，尤其是月经期更要做好外阴的卫生护理。

1、月经不调可以从饮食方面调理，适当补充加强营养，日常可以多吃一些鱼类，豆制类、奶类、肉类等高富营养、蛋白的食物。

3、月经不调可以从生理，精神，以及病史等多方面着手，在找到明确的原因后，可以根据具体的情况，采用绿色物理疗法来进行调节，这样可以达到治疗与预防的双重功效。

合肥妇科医院专家提醒：对于无性生活的未婚女性，即便患病后也不要害怕，更不要有思想包袱，应及时到医院就诊，在大夫的精心治疗下，月经不调会很快治愈的。（推荐：治疗月经不调的中成药）