月经不调怎么调理最有效_月经不调治疗

月经不调对许多女性来说并不新鲜，但是一些年轻女性并不重视，而经验丰富的女性清楚，频繁的月经不调会对身体造成很大的伤害。例如，内分泌失调、痛经，甚至不能怀孕，可能与月经不调有很大关系。所以有些女性想咨询一下: 月经不调怎么调理最有效？事实上有6种方法可以帮助女性调理月经。

月经不调怎么调理最有效

1、饮食调节：很多女性在发生月经不调的情况下，喜欢吃调理食品，这是因为饮食确实有调理月经不调的效果。例如红糖姜茶，它具有清热清凉、活血止痛的作用。还有杜仲银耳汤，还可以提高妇女的免疫力，调节新陈代谢。鸡汤是一种富含雌激素的食物，也非常适合月经不调的女性。

2、多运动：对于频繁问题出现一个月经不调的女性社会来说，还可以进行尝试自己使用不同运动来调理。但是在月经来潮期间我们尽量少做运动，而是在过了月经期以后，通过学习瑜伽，太极，钢管舞等运动来调理月经。

3、多休息：无论是未成年还是在工作的女性，她们都可能面临巨大的生活压力，这可能会影响内分泌系统，导致月经不调。对于这种巨大的压力人群，我们必须多休息，使身心处于放松的阶段。

4、中药调理剂：由于大多数月经不规律的妇女尚未分娩，所以在这种情况下，许多妇女会选择做中药调理。中医调节月经不调的方法很多，如中药、针灸、刺血、刮沙等。但是如果你想做中药调理你必须去专业医院做。

5、西药调理：西药主要是服用药物来调节月经不调，如果月经不调引起炎症，则应以抗炎抗生素为主。其他性质的月经紊乱，则以刺激新陈代谢的黄体酮类药物为主。

6、调理气血：气血不足或气滞血瘀综合征，气滞血瘀是由气滞机制引起，可能会导致月经不调。治疗气虚血虚的方剂有紫血汤、八珍汤，治疗气滞血瘀证的方剂有葛根逐瘀汤等。

合肥妇科网小编提醒：调理女性月经不调注意饮食结构，不吃生冷食物，保持良好情绪，加强锻炼，提高体质。

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