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女生经期保健工作很重要，尤其是在饮食上关系着身体的健康。那么女生经期不能吃什么呢？我们看看合肥妇科医院专家怎么说。

女生经期不能吃什么

一般情况下，女生经期是不宜吃生冷、辛辣等刺激性食物，应该要多喝开水，这样可以保持大便通畅。

另外为了避免经血不畅的现象发生，女生经期应避免一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，

女生经期不能吃酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等刺激性的食物，这些都是应该避免食用的。

女生经期可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，但是女生经期不能吃葱、蒜、韭、姜等刺激运火的食物。同时必须增加营养，比如菠菜、猪肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、羊肉等。

通过以上介绍，相信女性朋友应该知道女生经期不能吃什么了吧！（推荐：月经期吃什么水果好）