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正常的女性每个月都会有一次月经期。但是很多女性朋友都出现月经失调的情况，担心自己是否患上了某些疾病，月经失调只要日常生活注意调理还是可以治疗好的。

月经失调吃什么好

1、一般来说对于月经失调的患者一定要养成良好的饮食习惯，多吃果蔬、多吃高蛋白类食品，多喝水，补充足够的水分，做到这些还远远不够，月经失调患者还要多参加各种运动，增强体质。

2、月经失调的女性还要保持日常的生活要有规律，避免熬夜，彻夜不眠等情况发生。

3、对于女性月经失调来说，中医以为与寒、风、暑、湿有关，在进行食补时可以多摄入一些补虚、阳、气、血的食品。

合肥妇科医院专家提醒：女性出现月经失调的情况要重视，因为女性出现月经失调很有可能就是告诉我们将要患上某些疾病。（推荐：月经失调吃什么药好）