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女人每月一次的例假来的时候需要特别的呵护，月经期间不仅需要注意休息，不能洗凉水，还需要注意个人卫生之外，女人月经期间饮食也是很重要的。在这里主要是介绍一下月经期间吃什么水果好点：

女人月经期间吃什么水果好

1、女人在月经期间建议吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

2、有痛经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

3、月经期间的女人还可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤(注：莲子要去苦心)，排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。

合肥妇科网提醒：月经期间像辛辣的食物和冰冻食物都应该少吃或不吃。月经期间内不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。》》》月经期间禁忌的饮食有哪些?