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　　月经是女性特有的生理现象，月经周期分为月经期、卵泡期、排卵期、黄体期4个阶段。月经不调主要表现为月经周期或出血量的异常，及月经前后出现的腹痛等症状。

　　月经不调怎样调理好：

　　不要刻意吃甜食，防止血糖不稳定，避免加重各种不适。多吃高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染。经期要防寒避湿，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

　　女性月经不调很可能是提示着某种疾病的存在，是女性生殖疾病的第一个台阶，隐藏着极大的健康危害，所以女性在出现月经不调等症状是，应及早到医院进行相关的检查，明确病因，然后再进行针对性的调理及治疗。

　　通过"月经不调怎样调理好"这篇文章的介绍，希望对月经不调女性朋友有所帮助。在发现自己出现月经不调时，就要提高警惕，若一直出现月经不调，女性就要及时到正规的医院进行咨询诊治。