合肥妇科医院专家提醒:女性在月经期间要注意以下几点:
1、宜多食新鲜水果和蔬菜。菊花脑(菊花嫩芽)。苘蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、柚、梨、绿豆、甲鱼等有清热凉血艇实热证者可以选用。乌骨鸡、海参、淡莱、榛子、莲子等,有补气益肾固下作用,体弱证者可以选用。
2、心情烦躁有碍期调整,故宜豁达大度、恬静和乐观。
3、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品,少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。
4、月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。
上一篇:月经不调怎样调理才有效
下一篇:月经不调的女性需要注意什么