患上了月经不调应该怎样护理_月经不调知识

合肥治疗月经不调医院妇科医生指出，月经不调是指由于种种原因诱发的月经周期的改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是育龄妇女常见的妇科症状之一。

患上了月经不调应该怎样护理

1、保持心情舒畅：调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

2、避免劳累过度：适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

3、注意保暖：适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

4、合理饮食是关键：节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

5、规律生活：规律的作息有助于身体的内分泌调节，从而改善月经不调的症状，如保持固定的作息时间，避免熬夜、过度劳累等。

6、就医咨询：如果阴道出血量大，且持续24小时后没有减少的趋势；或者月经很少，点滴即净，应立即就医咨询，这需要医生进行诊断和治疗。

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