经期禁食四种食物_月经不调知识

由于女性在经期的种种不适症状，所以在饮食上要特别注意。合肥妇科医院的妇科专家提醒，有四种食物如果女性在经期食用，会引发痛经。

经期禁食四种食物

1、凉性食物

合肥妇科医院的妇科专家提醒，不管是经期之前还是月经期间，女性朋友都不要过量食用凉性的食物，不然可能会导致经量减少，或痛经的情况。属于凉性是食物主要有黄瓜、丝瓜、螃蟹、海带、西瓜、柚子、梨等，这些食物女性在经期要禁食。

另外，一些酸涩性的食物、辛热食物在月经期间也要禁食，例如油炸食物、胡椒、辣椒、芥末等，避免导致出现血流不畅的情况出现。

2、阳气偏热的食物

很多女性都认为在月经期间要多吃些温补型的食物，以补充流失的血液，所以，很多女性会在月经期间大量食用一些红枣、阿胶等食物，但合肥妇科医院的妇科专家指出，在月经期间吃温补食物是非常错误的，特别是一些阳气偏热的食物在月经期间更不能过量食用。

因为女性在经期阴血下泄，阳气偏旺，因此这个时候要是过量的食用阳气偏东西，只能适量食用。

3、高盐食物

有些女性在经期不仅有痛经的情况出现，同时还伴有身体水肿等情况。妇科专家指出，这多半是因为吃了过量高盐食物所导致，过量的盐分会导致体内的盐分和水分贮量增多，特别是在月经来潮前夕，经常食用盐分过高的食物不仅会导致水肿的情况出现，还有可能会因此而导致头痛、激动和易怒等症状。

4、辛辣食物

有些女性在经期也不会注意饮食禁忌，想吃什么就吃是什么，这样的后果就是会出现各种不适和疼痛。合肥妇科医院的妇科专家提醒女性朋友，在经期必须要禁止食用一些辛辣的食物，如花椒、丁香、胡椒等，这些调味品都属于辛辣刺激的食物，在经期食用，会加重经期不适与痛经。》》》合肥医院看痛经得花多少钱

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