合肥女性月经不调该如何预防
来源：合肥妇科网 发布时间：2021-12-16
合肥女性月经不调该如何预防?女性在初潮后的最初几年都会出现月经不规律的现象，这是正常的现象，调理月经除了药物治疗以外还需要保持营养充足健康的生活习惯。
合肥女性月经不调该如何预防？下面就让合肥妇科医院的妇科医生来科普一些小窍门：
1、规律生活：平时要养成规律的作息习惯，不熬夜、不抽烟、穿衣注意保暖，经期要养成良好的经期卫生习惯!
2、保持精神愉快：避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
3、注意内裤：内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、饮食调节：经期尽量避免吃辛辣刺激、生冷的食物，应注意食用促进红细胞生长、增强免疫力的食物，多吃水果蔬菜补充营养，增强体质!
上一篇：经期同房会怀孕吗
下一篇：女孩月经不调吃什么好
月经不调知识相关文档
- 例假体温会升高吗02-02
- 经期保健的八大原则11-12
- 月经推迟10天怎么办09-08
- 来月经前怕冷是怎么回事09-15
- 女性更年期几岁开始01-20
- 合肥月经不调检查挂什么科好05-09
