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女性要想更好的保护到自己的身体健康，那么一定要注意能够做好对于妇科疾病的预防，尤其是对于阴道炎这种非常常见的疾病也应该做好及时有效的预防，保护到自己的健康，下面我们来看一下应该如何有效的预防阴道炎呢？

 

1、注意保暖，做好保暖措施

 

女人身体比较脆弱，经不起寒气来袭，如果身体受凉的话，会引发很多妇科疾病，特别是下半身的保暖工作一定要做好，如果受凉不仅会手脚冰冷，还会痛经甚至还会造成宫寒，也会引起白带变多，阴道内的卫生情况不乐观的话，会导致各种妇科炎症惹上身的，严重的还会导致女性朋友不孕哦，很多女性的不孕症都是因为宫寒引起的，只要子宫盆腔健康，气血通畅，炎症消除，自然就会成功受孕了。

 

2、穿宽松的衣物，保持下身血液循环通畅

 

现在的女性朋友一般都很喜欢穿紧身的衣物，不管是内衣内裤还是外套裤子，其实这是一种不健康的穿衣方式，紧身的衣物穿在身上会让下半身血液循环不通畅，也对女性的私处有影响，要保持下身的干燥，如果私处湿气过重的话容易引发阴道炎症。

 

3、适量的运动，不要长时间的久坐

 

由于职业的关系，很多女性朋友习惯久坐，尤其是坐办公室的女性朋友，一天也不起来活动一下，长时间坐着，下半身没有运动，就会导致盆腔积血，对血管没有好处，还会导致乳房下垂哦，女性朋友们要养成坚持锻炼的习惯，哪怕是经常坐办公室，但也要大概一个小时左右起来活动一下筋骨，扭扭腰，伸伸胳膊之类的，经常锻炼身体可以保持身材，让身材苗条，还能预防各种妇科病，还可以提高小两口的生活质量哦，让小两口更性福。

 

4、适度适量的性生活

 

适度的性生活可以让阴道更健康，让私处不受细菌的干扰，不会惹上妇科病。

 

女性一定要注意做好对于这些预防方法有所借鉴，女性要注意做好自己的日常保暖工作，并且也要适当的锻炼身体，注意自己的性生活干净卫生，这样才能更好的保护到自己的身体健康，做好对于阴道炎疾病的预防，为自己的健康负责。