月经止痛最直接的方法_痛经治疗

合肥新站区黄小姐：我每次来月经时腹部疼痛的很，用了很多方法也没有止痛，有的只能缓解，那位女性有跟我一样的经历，用什么方法可以止痛，月经来了对止痛最直接的方法的吗？

答：你月经来了疼痛应该是痛经的原因引起的，最好还要到医院检查一下，看看是什么原因引的痛经，就让医生针对性来治疗。对于月经止痛最直接的方法，我来网上也查了一下，总结如下：

如果月经来了疼痛想要缓解的话，痛经的时候可以采用热敷、也可以吃止痛药来止痛，热敷有一定的舒张血管作用，对于缓解痛经效果还是不错的，服用中成药调理这个可以标本兼治，痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致，最好是服用中成药调理。

另外提醒你：月经期间注意保暖，不吃辛辣食物，不做剧烈运动，保证足够睡眠。

缓解痛经的按摩方法

1、摩小腹：双手掌相互摩擦，待发热后，在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩200次左右。

2、揉关元、气海穴：以小鱼际掌揉关元，气海穴，各1～2分钟。

3、搓擦肾俞、命门穴：双手摩擦生热后，交替搓擦肾俞、命门穴。待发热后1分钟，移至骶部搓擦1～2分钟。

4、点揉足三里，三阴交穴，各1分钟。

5、仰卧位，双脚蹬空，如骑自行车一般，约2分钟。

6、仰卧位，双腿屈曲，挺腹抬臀，上提肛门，约2分钟。

7、仰卧位，双腿伸直高抬，坚持数秒钟，放松，放下，反复10次。

8、调整呼吸，练习腹式呼吸及逆式呼吸。

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