痛经吃什么食物好_痛经治疗

痛经可以适当吃一些调理气血的食物，必要时可以服用药物缓解疼痛。

如果是原发性痛经的话，一般多是由于子宫内膜的前列腺素分泌过多，导致子宫收缩，造成疼痛。因此面对轻微的痛经可以在饮食上进行调理。

1、多吃点鱼肉、动物肝、大豆、菠菜含铁元素高的食物且易于消化，注重荤素搭配。

2、胡萝卜、香蕉、芹菜等活血通气的食物也可以食用。

3、痛经期间要驱寒暖宫，因此可以饮用红糖姜水。

4、痛经如果是由气血不足引起的还需要补益身体，可以吃桂圆、红枣等以补气补血。

痛经的疼痛感是因人而异的，所以轻微的患者可以适当休息，在饮食上按照上述所说进行改善，如果疼痛感严重者可以适当吃一些药物如布洛芬来缓解疼痛。需要提醒的是痛经一定要分清楚是原发性还是继发性，如果是继发性痛经需要及时去医院检查，积极治疗原发病。

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