痛经应该怎么缓解_痛经治疗

合肥妇科医院的妇科医生指出，每位女性朋友每个月都会有那么几天不舒服，那么大家对痛经也不陌生。痛经会因个人的体质和情况不同，痛经程度和方式也有所差异，那么痛经应该怎么缓解。

痛经应该怎么缓解

一、大脑动员令

发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，婚前婚后性保健也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。

建议“痛”的人：看一部爆笑喜剧放松大脑。

分析：体内产生大量内啡肽，婚前婚后性保健能切断疼痛信号，暂时止痛; 一旦感到愉悦，身体释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

二、雌激素动员令

处于经期的女性，体内雌激素含量减至低，婚前婚后性保健对疼痛的忍受度也降至低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼让人难以忍受。

建议：通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。

三、血管动员令

疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。

建议：多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、婚前婚后性保健加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。

四、子宫动员令

经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。

建议：抬高臀部，婚前婚后性保健保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

五、大肠动员令

便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。

合肥妇科网小编温馨提示：以上这五个不同的方法都可以很好的缓解痛经，另外我们也可以通过喝红糖姜水和热水袋疗法等来缓解经痛问题。

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