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　　人流后要加强营养，尤其需要补铁与分娩后加强营养一样，人流后也应重视饮食的补给，有利于身体的快速恢复。

　　因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，人流后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。另外在食谱里添加营养如，瘦肉，鸡蛋、鸡、鲜鱼，动物肝脏，乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。

　　不过需要注意的是这一期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物。