人流后的营养饮食有哪些
来源：合肥妇科网 发布时间：2019-04-12
合肥长丰县李女士：昨天刚做完人流手术，现在在家休息，以前听老人说做人流相当于做小月子，最好要休息一个月，反正我没有上班休息一个月没什么问题，但人流后的营养饮食我不是很清楚，不知道吃什么东西对人流后的恢复有作用，哪位有经验的女性说一下，谢谢。
答：人流后的营养饮食的确很重要，我以前也做过人流手术，我是按以下要求来按排营养饮食的，现在共享出来，也许对你有用。
人流后的营养饮食有哪些
多吃一些营养丰富的食物，比如新鲜的蔬菜水果，鱼肉、蛋类、鸡肉、瘦肉、豆制品类等。蛋白质、维生素B12、铁等都是造血的必要原料，而水份、矿物质、维生素C以及纤维素也是人体必需的营养。
另外提醒你如果还没有计划好要孩子，就要做好避孕，人流后不管营养饮食有多好，人流后对身体都是有很大的伤害的，靠吃什么完全恢复是不可能的，只能说让身体恢复会快点而已。
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