茉莉花茶的功效与作用是什么_美白嫩肤

茉莉花茶泡水饮用具有降脂减肥、抑菌抗菌、降血糖、提高免疫力等功效与作用，具体如下。

1、降脂减肥

茉莉花茶可降低血清甘油三酯水平和肝脏脂质含量，提高体内脂肪代谢速度，从而起到降脂减肥的目的。

2、抑菌抗菌

茉莉花茶中的茶色素和茶多酚可抑制口腔细菌的繁殖，预防口腔溃疡和牙龈肿痛等。

3、降血糖

茉莉花茶对血糖有一定的抑制作用。

4、提高免疫力

茉莉花茶可提高外周血T淋巴细胞数量等，有助于低免疫力人群提高机体免疫力。

5、茉莉花茶具有预防癌症的功效。

茉莉花茶中的高抗氧化水平是有助于身体抵抗自由基的伤害的，所以经常的喝茉莉花茶是具有抗癌作用的。

同时，茉莉花茶还是一种高抗氧化剂，因为它里面含有儿茶素，儿茶素是能够降低癌症的风险和预防心脏病的。

6、茉莉花茶还可以促进心血管的健康，有助于维持低胆固醇和血压的。

每天喝茉莉花茶是可以降低胆固醇水平的，同时它还能够调节血糖，经常的喝茉莉花茶有助于肠道的排毒还能够提高免疫系统帮助预防感冒。

7、其他：茉莉花茶还具有保护肾脏、安神、抗氧化等作用。

尽管茉莉花茶的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

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