卵巢癌的预防_卵巢囊肿常识

卵巢癌是发生在女性生殖器官比较常见的肿瘤之一。卵巢癌可发生在任何年龄，更年期和绝经期妇女较为多见。卵巢癌的发病可能与生活环境、是否生育、精神因素等都有关系。那么我们平时生活中应该注意什么，怎么预防卵巢癌呢？

卵巢癌的预防?合肥妇科医院的妇科医生建议如下：

1、加强体育锻炼

有研究显示，卵巢癌患者中有一部分是不参加体育锻炼的。现代年轻人都是朝八晚五的工作状态，一整天的忙忙碌碌，晚上再约上三五好友聚一聚，根本没有空闲时间运动，往往就忽视了对身体的保护。平时的生活中，适当的进行体育锻炼，既能够加强自身的身体素质，而且还能够舒缓生活中的种种压力。

2、均衡营养膳食

日常合理搭配膳食，均衡营养。新鲜的应季蔬果，纤维类的谷物，都能够补充人体所需的各种营养，并且能降低心脏病的发病率。平时应多吃含钙高的食物，适量的摄取脂肪，能够很好的降低患病几率。

3、保持碱性体质

碱性体质能够预防癌症的发生，所以要保持自身的碱性体质。乐观的生活态度，规律的生活习惯，均衡的营养搭配，加上适当的体育锻炼，这些都能够改变体质的酸碱性，并且对疾病起到一定的预防作用。

胡萝卜炒蛋，卵巢癌的克星

胡萝卜对人体有很好的保健作用和医疗价值，研究显示，女性常吃胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜含有丰富的维生素A，能够增强人体免疫力，而且具有抗癌的作用，可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。

鸡蛋里含有人体所需的多种矿物质，其中优良的蛋白质，能够修复损伤的肝脏组织。鸡蛋具有防癌作用，它能分解和氧化人体内的致癌物质。平时家庭可以多吃胡萝卜炒蛋这道菜，让女性从此远离卵巢癌。

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