女性冬季多喝水可避免尿道炎_附件炎常识

很多女性可能会说：“为什么冬季多喝水可以避免尿道炎的发生呢?”重庆华西妇产医院专家说，对于女性来说，每天摄入2000cc的水，并且每天排尿6次左右是较好的，因为，水能够对女性的尿道进行一种冲洗，从而保证了尿道的清洁度。

女性冬季多喝水可避免尿道炎？那么，在生活中，具体应该如何避免尿道炎呢?

1、多喝水，切记不要憋尿。合肥妇科医院专家说，憋尿是会导致女性出现尿道炎的，生活中，很多女性为了在外少上厕所，而少喝水或者不喝水，这是不好，喝水的目的本身就是为了稀释尿液，这样才能及时把细菌或者有害的物质冲出尿道，降低的感染的几率，如果不喝水，就会增加感染的几率;还有的女性在外的时候，常常因为找不到厕所，而憋尿，这也是不好的，因为憋尿会使盆腔充血，从而导致尿道炎发生。

2、减少糖分的摄入。糖，甜甜的，很有爱情的味道，但是如果女性摄入大量的糖分，也是会引起尿道炎的，如果想要避免尿道炎的发生，较好还是不要吃太多糖，当然辛辣的食物也较好不要吃。

3、不要坐太久。在办公室上班的女性应该深有体会，每天到了办公室之后，除了吃饭、上厕所的时间，都坐在椅子上，重庆华西妇产医院专家说，女性的尿道就在阴部附近，长期久坐，细菌就会很容易进入尿道，造成干扰，并且长期久坐还会是阴部潮湿，使细菌大量繁殖，所以说，不要坐太久。

4、做好个人卫生习惯。生活中，很多女性不注意个人卫生，这样也会导致女性出现尿道炎的，那么，应该怎么来改变个人的卫生习惯呢?

首先，不要使用过多的清洗液清洗外阴，阴道内有乳酸杆菌，可以有效的抵御细菌进入，如果长期使用清洗液清洗阴部，只会改变阴道环境，导致疾病发生;

第二，上厕所的时候，养成从前往后擦的良好习惯，以免细菌进入尿道;

第三，较好不要使用卫生护垫，很多女性认为使用卫生护垫是较好的，较干净的，其实，卫生护垫是不透气的，并且还帮助了细菌的烦躁，造成感染，引起尿道炎。

合肥妇科医院专家说，尿道炎也是一种常见的妇科疾病，在生活上一定要多多预防，尤其是在寒冷的冬季，多喝水是有好处的。