大家都知道食谱丰胸是比较自然的丰胸方法,那么丰胸食谱有哪些呢?
1:木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。
2:黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3:橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
4:芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。
5:椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
6:牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
7:牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能起丰胸作用。中草药食补可健胸肌
8:饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。
9:亦可饮用以黄精、当归、白?、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白?则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。
10:多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
11:草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。
12:也可饮用这两款中药茶:归脾茶及养心茶。前者益气养血,后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力
13:酒酿蛋─把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间早晚服用一碗,可达美容和丰胸的效果。
14:蜂皇浆─连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育
15:蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育。
16:多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
以上关于的丰胸食谱整理于网络,以供丰胸的妹妹们参考。
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