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　　因为饮食丰胸是最简单方便、安全的丰胸的方法。那么哪些食物有丰胸效果？女性吃什么可以丰胸呢？

　　花生红枣黄芪粥：一位老中医介绍给我的，传说是太医非常为慈禧研制的丰胸秘方。花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满足的状态。

　　花生红枣黄芪粥做法：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

　　酒酿蛋：酒酿加水适量，微波炉热2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　木瓜：中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，是我国民间传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。 

　　山药：山药有“白人参”之美誉，能够健脾益肾、补精益气，促进乳房部位的营养吸收。

　　酪梨：含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。