合肥妇产医院妇产科医生介绍,妊娠期高血糖是妊娠期的常见病,也就是医生常说的妊娠期糖尿病。根据每个孕妇的体质不同,孕妇的高血糖会有不同的反应。通常表现为头晕、头痛、极度疲劳、四肢无力等症状。孕期高血糖不仅导致孕期肥胖,还可能导致宝宝变成巨婴。所以一旦发现自己孕期血糖偏高,一定要及时采取措施解决这个问题。那么怀孕检查血糖高怎么办?日常做好这6件事对孕妇胎儿健康很重要。
怀孕检查血糖高怎么办
1、膳食控制
对于孕妇来说,如果血糖明显偏高,应该选择多吃蔬菜,尽可能减少碳水化合物的摄入,控制每天水果的摄入。尽量不要选择含糖量高的食物。如果担心维生素明显缺乏,也可以选择多吃绿色蔬菜来获取所需的营养。另外,可以选择多吃菊花、南瓜、洋葱等,可以有效控制血糖。
2、采取少吃多餐的原则
食物在体内消化吸收需要一段时间。孕妇应尽量少吃肉,多吃蔬菜水果,保证少餐,避免暴饮暴食,控制总热量,尽量少吃含糖量高的水果,如哈密瓜、西瓜等,以便更好地控制血糖。
3、舒缓的运动
如果孕妇血糖高,也可以慢慢运动,比如可以坚持每周运动三次左右,每次运动的时间尽量控制在30分钟左右。当然,在选择运动之前,或者运动之后,他们要知道如何正确的组织。选择适当的运动也可以有效的达到一个控制血糖的目的,对孕妇的健康非常有利。孕妇可以选择户外运动,但运动一定要安排在饭后一小时。尽量不要选择剧烈运动。可以选择舒缓孕妇体操、孕妇瑜伽或者散步。
4、合理休息
如果发现孕妇孕期血糖偏高,此时一定要合理休息。孕妇在这个阶段多休息,可以减少身体消耗,防止孕妇吃太多食物。
5、药物控制
如果在孕晚期有严重的高血糖,也要选择饮食控制。但是选择饮食控制后,血糖根本降不下来,也进不了标准值,一定要及时接受治疗。孕妇一定要注意不要乱用降糖药,可以选择胰岛素治疗,但一定要在医生的指导下,否则会加重病情。
6、定期复查
如果女性孕期血糖高,一定要遵医嘱,孕妇要定期检查,直到指标下降,孕妇才能顺利分娩。
合肥产科网小编提醒:孕妇在孕期多学习相关知识,以便更好的掌握自己的血糖变化。如果有高血糖的问题,不要太紧张或焦虑。你应该采取措施尽快康复。必要时可以去医院咨询相关专业医生,然后按照医生的指导使用降糖方法,这样才能保证自己和宝宝的健康。