孕期便秘怎么办
来源：合肥妇科网 发布时间：2022-05-05
女性怀孕后在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，引起排便困难就称为便秘。孕期便秘怎么办？合肥妇产医院的妇产科医生将为您详解。
孕妇孕期便秘带来的危害有：
1、毒素影响孕妇健康：孕妇发生便秘后，整天有排便感但却排不出来，导致肠胀气，使身体很不舒服，不仅情绪不佳，食欲也受到很大影响。严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液，对孕妇的健康产生不利的影响。
2、导致肠粘膜损伤：便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收，致使粪便更为干燥。这样，在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤，发生便血，引发或加重原有的痔疮。
孕妇孕期便秘应该怎么办
一、改善生活方式
1、晨起定时排便：定时排便，在晨起或早餐后如厕。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。
2、同时适当增加身体的活动量：多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。
3、保持放松心态：排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张，否则便秘会更加重。
4、安排合理的饮食：禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。
二、药物治疗
如果便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物。切不能随意使用泻药，特别是在怀孕晚期。因为大多数泻药都有引起子宫收缩的可能，易导致流产或早产。有些泻药还有一定的毒副作用，影响胎儿的生长发育。
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