红枣营养丰富,有补血的功效,色泽红润、味道甘美、营养丰富、含糖量74.5%,可以拉出金黄的亮丝,可食率96.3%,维生素和矿物质枣类最高,堪称“中华枣中之王”。一直以来深受大家的喜爱。
孕妇能吃红枣吗?
孕妇食用红枣可以起到养血安神,疏肝解郁的作用,特别是对于治疗孕妇心神不安产后抑郁争有所帮助,吃红枣虽然对孕妇和胎儿有很大的好处。
但是孕妇吃红枣还要注意适量以及一些食物的搭配的禁忌,孕妇吃红枣也要注意有节制的吃,否则会适得其反。每天吃七颗左右的红枣就可以了,一般在怀孕的中期最好是第五个月之后开始服用每天七颗的红枣。
合肥产科网小编提醒:红枣的含糖量较高,有妊娠期糖尿病的孕妇要谨慎食用,干的红枣适合孕妇煮粥或者是泡水喝,可以起到滋阴明目、补肝养血的作用。