孕早期值得做的四项胎教_孕早期胎教

孕早期，给予胎儿一个健康温馨安全的发育环境，就是最好的胎教。那么，怎样做好孕早期的胎教呢？

1、运动胎教——散步

每天选择一个合适的环境，音乐胎教适当的散步可以当做给宝宝的运动胎教，好处很多。

运动可以促进妈妈体内血液循环速度，胎儿能够获得更多的供氧，充足的氧气有益于大脑的发育。

室外运动可以让妈妈获得光照，促进体内维生素D的合成，有利于补钙，我们都知道钙元素在胎儿生长发育中的重要性。

2、音乐胎教

孕早期时，音乐胎教可以放松妈妈的心情，为胎儿的发育孕育良好的生存环境。主要可以选择能够安抚焦躁不安情绪的轻音乐，有助于宝妈身心放松。注意音乐的分贝不要太高，妈妈也不要离声源太近。

3、学做手工活

手工活可以怡情养性，当妈妈的注意力在手工上时，可以让心情变得平静祥和，对胎教很有益处，而且妈妈多动手，孩子将会也会心灵手巧。

4、爸爸的参与很重要

如果爸爸能够参与到胎教中来，对将来建立和谐的亲子关系和夫妻关系都很有好处。因为准爸爸的参与，可以帮助妈妈调节情绪，例如陪准妈妈散步、安排一次短途旅行、陪准妈妈和宝宝聊天等。所以爸爸要做一个合格的胎教参与者。

最后，祝大家好孕！

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