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冬季天气寒冷，很多女性痛经症状容易加剧。那么，在冬季该如何减轻痛经症状呢？下面合肥妇科专家，介绍几点冬季预防女性痛经的方法。

冬季预防女性痛经：

1、要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。所谓“动则生阳”，即使平日多走动，经常快步走都能调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　

2、在饮食上适当多食一些温热食物，少食寒性食物，忌食冷饮。经期应多喝红糖水。　

3、衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。 　　

4、每天坚持用热水洗脚，防止“寒从脚起”。

5、平时生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度，这对女性的“气色”好坏至关重要。

合肥妇科医院专家提醒：针对痛经、月经不调等疾病，采用中药调理去除体内代谢淤积，平衡女性气血，可有效的从病灶上解决根本问题，同时对身体也没有副作用。