中医认为:痛经多是由情志不畅、肝肾亏损及寒湿侵袭所致。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经指生殖器官无明显器质性病变,又称功能性痛经;继发性痛经为生殖器官器质性病变所致的痛经,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
女性痛经怎么缓解 痛经要注意什么呢?合肥妇科医院专家建议女性在生活中,如果出现痛经要注意以下的几点,使痛经得以缓解。
1、痛经要注意个人卫生:
痛经患者洗澡要用淋浴,保持外阴清洁,可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事;
2、痛经要避寒:
女性在月经期间,注意不要冒雨涉水,坐卧湿地,不要用凉水洗脚,并暂停游泳,以免使细菌侵入阴道,引起感染;
3、痛经要注意个人的情绪:
患有痛经的女性要保持情绪舒畅,以免血行不畅,引起痛经加重;精神紧张,情志不畅,肝郁气滞,是导致本病的重要因素之一,可针对患者情志失调的不同原因予以开导、解释、安慰,以减轻其心理负担。
4、痛经要注意饮食:
痛经患者平时,尤其经前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食物,痛经属虚者,则宜多食滋补性食物,如羊肉、牛肉、鸡、桂圆、核桃、木耳、山楂等,这些食物有利于缓解痛经。
5、痛经要注意进行锻炼:
痛经女性平时应注意体育锻炼,以增强体质;保持大便通畅;痛经发作时,应卧床休息,下腹部置热水袋,以温暖盆腔,促进血液流通。
痛经的患者除了要注意以上的几点外,还要注意到医院进行一些必要的检查,排除其他的原因引起的痛经,如果是由其他的妇科病引起,所以,一定要积极的进行治疗痛经,以缓解痛经。》》》缓解痛经的方法有哪些啊