怎么预防乳腺纤维瘤呢_乳腺癌

合肥治疗乳腺纤维瘤医院妇科医生介绍，乳腺纤维瘤作为一种以往并不十分常见的肿瘤，近年来病发率也逐年攀升，且主要群体集中在20-45岁之间的女性，给广大女性朋友带去诸多伤害和不便。

怎么预防乳腺纤维瘤呢

1、健康生活

保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。

2、慎选文胸

少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带，不要带文胸睡觉。

3、稳定情绪

减少精神刺激，据统计大部分的乳腺纤维瘤病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱。

4、定期检查

每月进行乳房自检，每年进行检查。一般选择月经后的1周到两周是检查的最佳时期，如果发现乳房有肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。

5、改掉坏习惯

预防乳腺纤维瘤需要改掉坏习惯，以免加重病情，所以还是要注意和重视，因为属于综合性的缺一不可，建议尽快处理以及注意预防就可以了。

6、注意饮食

预防乳腺纤维瘤需要注意饮食，不要吃炸鸡黄焖鸡等含激素水平高的食物。

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