怎样预防子宫肌瘤_子宫肌瘤百科

预防疾病是最好的治疗方法，下面合肥妇科网就把女性朋友介绍一下怎样预防子宫肌瘤的发生。

怎样预防子宫肌瘤

1、培养健康的生活习惯预防子宫肌瘤：抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因，因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤最有效的方式。

2、合理饮食预防子宫肌瘤：饮食均衡营养，避免因微量元素摄取不足或利用障碍导致子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂肪饮食。

3、自我调节预防子宫肌瘤：子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联。因此学会自我调节，保持积极乐观的心态，避免不良生活情绪对自己的影响。

4、注意避孕，严防人流伤害预防子宫肌瘤：子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性，采取积极有效的避孕措施显得尤为重要。

5、注意月经期卫生保健预防子宫肌瘤：在月经期，要保持外阴清洁，避免经期同房。

6、适当运动预防子宫肌瘤：加强锻炼，增强身体素质。

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