女性该怎么预防子宫肌瘤_子宫肌瘤百科

合肥治疗子宫肌瘤医院的妇科医生介绍，子宫肌瘤预防有多种方式方法，而且这些预防措施完全可以从子宫肌瘤病因中获取，子宫肌瘤的发生和女性进行人流有关，所以进行预防首要就是要避免进行人工流产，不要对子宫造成不必要的损害，因为人工流产会导致子宫受到不断的机械刺激，引起子宫肌的发炎，很可能就会使女性患有子宫肌瘤。

女性该怎么预防子宫肌瘤

合肥妇科医院的妇科医生介绍，子宫肌瘤的预防需要妇女通过饮食和锻炼的双重合作来增强抵抗力，参加更多的体育锻炼，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如瘦炎症、鱼等，但也多吃蔬菜和水果。适当摄入含有雌激素的食物，如甘薯、山药、蜂王浆等。高脂肪食物促进了某些激素的产生和释放，因此肥胖妇女子宫肌瘤的发病率显著增加。

因此，培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。如定期定量饮食，不能暴饮暴食；坚持低脂饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等；多吃玉米、豆类等谷物；经常吃有营养的干果食品，如花生、芝麻、瓜子等；避免辛辣、葡萄酒、冷冻等食物。

夫妻生活更好，不要在月经期间，这也是预防子宫肌瘤的关键一步，如果月经刚结束也禁止房间，否则房间，否则很容易增加女性子宫腔的压力。女性在生活中应注意合理的避孕措施，尽量避免意外怀孕，这也是一项重要的预防措施。

堕胎和引产会损害子宫内壁。即使你想终止怀孕，你也应该去正规医院，接受正式的手术，减少创伤避免堕胎，流产次数多会导致子宫肌瘤，夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少流产次数；定期去医院复查。如果发现子宫肌瘤，应每3-6个月复查一次。如果肌瘤明显增大，出血严重，应进行手术。