女性如何预防尿失禁的发生
来源：合肥妇科网 发布时间：2022-08-04
合肥妇科医院的妇科医生指出，尿失禁一般是由于膀胱肌或者神经功能发生障碍引起的，会让患者失控制排尿的能力，并且使患者十分尴尬，所以在平时要做好预防。那么，女性如何预防尿失禁的发生?下面请看合肥妇科医院的妇科专家的介绍。
女性如何预防尿失禁的发生?
1、加强身体锻炼：加强身体锻炼也可以有效的预防尿失禁，在生活中可以适当进行盆底肌群锻炼，能够避免尿失禁的发生，还能提高体质，增强身体的免疫力，避免细菌的侵袭。
2、调节心态：在生活中要保持良好的心态，如果经常保持焦虑、抑郁等负面情绪，会导致身体的有些器官组织失调，容易引起尿失禁，因此要有乐观、豁达的心情，学会自己调节心态，远离各种负面情绪。
3、防止尿道感染：出现尿失禁时，很多时候是尿道感染所引起的，因此在生活中要注意私处卫生，擦拭带小便的时候，要由前往后，避免尿道口感染。女性还要每天清洗外阴，保持清洁干燥。
4、合理安排性生活：女性如果发生尿失禁，有时候是性生活不和谐引起的。女性在生活保持和谐的性生活，可以延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，能够预防一些老年性疾病，还可以降低尿失禁的风险。
上一篇：对于尿失禁要怎么预防
下一篇：女性长期夜尿多是怎么回事
尿频尿急相关文档
- 如何预防尿频尿急尿不尽？09-08
- 尿频尿急是怎么回事10-31
- 女性尿血的原因有哪些02-27
- 女人小便次数多怎么回事09-16
- 女性尿不尽的原因09-08
- 引起尿急的原因09-08
