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     1：控制饮食结构：饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜，有机活性碱能迅速排除体内酸毒使达到酸碱平衡保持一个健康的身体。减少肾的压力。

     2：保持良好的心情：尿频尿急尿痛患者应该保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积影响代谢的正常，进行适当的调节心情和自身压力，可以保持弱碱性体质使尿频尿急尿痛远离大家。

     3：忌烟酒：尿频尿急尿痛患者应该远离烟酒。烟酒都是典型的酸性食品。毫无节制的抽烟喝酒极易导致人体的酸化。

     4：生活要规律：尿频尿急尿痛患者生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK，打麻将，夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，病毒容易入侵，应当养成良好的生活习惯从而保持弱碱性体质使病毒远离自己。

     5：经常进行户外运动：尿频尿急尿痛患者应该经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气减少发病的几率，有助于人们的身体健康。

     6：不食被污染的食物：不要食用被污染的食物。如被污染的水农作物，家禽，鱼，蛋等。要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。