防止白带异常的方法_白带异常

白带是女性正常的阴道分泌物，主要分为生理性白带和病理性白带。女性可以通过观察白带的颜色，质、量、味道、症状等，判断白带是否出现异常情况。大多女性都会出现不同程度的白带异常情况，所以平时在生活中应做好预防措施。

防治白带出现异常，防止白带异常的方法如下：

1、少穿紧身裤：女性应尽量少穿紧身的衣裤，平时应穿宽松的棉质内裤，并坚持勤洗勤换。不要为了追求性感，就选择穿化纤内裤或丁字裤，不利于外阴部的透气性，还会给细菌滋生提供机会。

2、定期检查：女性应坚持每年定期到专业的妇科医院做体检，能够及时的发现早期疾病，及早发现白带异常情况。

3、增强免疫力：女性平时应加强体育锻炼，选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、健身等，增强自身免疫力。保证充足的睡眠，养成规律的作息时间。

4、保证营养：营养均衡，荤素搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充身体所需的各种维生素和矿物质。

5、性行为注意卫生：性生活前，夫妻双方都应清洗生殖器官，避免细菌感染，引发妇科炎症，导致白带出现异常。为了避免意外怀孕的发生，尽量采取必要的避孕措施，使用避孕套或服用紧急避孕药等。

6、每天清洗私处：每天坚持清洗外阴部位，尽量使用温水。内裤也要经常更换，清洗后在阳光下暴晒。不要使用高浓度的洗液，避免破坏阴道内的环境，引发妇科炎症。

7、少用卫生护垫：很多女性习惯在白带多的时候使用卫生护垫，避免白带弄脏内裤。长时间使用卫生护垫，使外阴得不到很好的透气和呼吸，容易致使细菌滋生。

8、在医生指导下用药：如果女性确诊出现了白带异常情况，一定要在医生的指导下用药，不可私自乱用药物，否则会加重病情。治疗时一定要坚持用药，避免复发。如果治疗时出现白带增多等异常情况，应及时就医。

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