孕妈Lily:话说过了12周后恶心感觉减弱,胃口逐渐好转。为了控制体重,我每天都吃的不多。但是!我居然这都能一周长1斤!这不是应该一个月长的量么??想想后期越吃越多,真是害怕啊~~孕妈们都怎么控制体重的啊?
网友回复:
pepeyeah:怀老大一共长了50斤,老二现在24周长了15斤的飘过.............
四喜丸子:我前期控制的不好,中期还不错,现在29周了长了20斤。我每周还游泳一次,每天坐地铁上下班,回家吃饭遛狗,睡前喝酒奶。
潘小苗:整个孕期增重19斤,生出个七斤的娃,卸完货很快就恢复,没有秘诀,整日在饥饿中度过…···
蜜茶:苦B的上班妈来报道了~宝宝已经出生4个月了,还没有回到孕前的体重。不是来拉仇恨的哈,每天上下班都1个多小时车程,按时吃三餐,用我老公的话说,肉都长肚子上了。
CLK:因为是155的小个子,高龄孕妇,每次产检医生都嘱咐控制体重,孩子不要超过6斤,整个孕期重了20斤,宝宝生下来5斤8两,出月子孕前的衣服就能穿了,不到三个月,和孕前体重一样。
那么问题来了,孕期增长多少体重合适?
孕期体重是不是可以无限制增长呢?孕期增长多少合适?合肥妇产科网小编在搜集了很多资料,也咨询了一些营养师,总结得出,孕期体重增长在12kg左右,胎儿在6斤左右是比较好的,有利于顺产和产后身材的恢复!
如果孕妈和产后妈妈的体重超标,对自身和宝宝的健康都有一定危害,例如妊娠期糖尿病、高血压,胎儿早产、巨大儿、糖尿病等,所以孕妈在孕期需要控制体重,不能任由体重随意发展。