怀孕初期有哪些注意事项_孕早期知识

都说当妈妈不容易，谁都要经历头一次没经验的时候。那么，刚怀上宝宝的你，有哪些地方是需要格外注意的呢？不懂不要紧，来听听合肥妇产医院妇产科医生给大家整理出来的怀孕初期要注意的事项。

怀孕初期有哪些注意事项

1、同房要节制

怀孕前3个月是容易发生流产的时期，在怀孕前3个月应该避免发生性生活，因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活姿势和力度不当，可能会引起子宫收缩造成流产。

2、孕早期要休息好

在怀孕后，许多孕妇很容易感到劳累，因此孕妇需要适当休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。

3、定期产检少不了

孕期产检可以帮助孕妇了解自己的身体情况和怀孕状态，以及时发现和消除影响胎儿发育的有害因素，从而提高孕妇的健康素质，并防治各种孕期并发症、合并症的发生，为胎儿的生长发育创造良好的内、外环境。

3、怀孕初期不要剧烈运动

怀孕初期不要剧烈运动，尤其是跑步、跳远、跳高等剧烈运动在受精卵刚着床还没有发育成形的时候会导致孕妇出现流产。

4、孕早期注意饮食

在孕早期的时候必须注意饮食，多吃一些含有大豆异黄酮的食物，或者是多吃一些新鲜的蔬菜、水果，这样对孕妇身体是有好处的，同时也会让孕妇的孕酮达到正常的水平。

合肥产科网小编提醒：其实在怀孕的初期需要注意事项还是很多的，因为在这个时候周围的人是不会轻易知道你已经是孕妇了，所以一定要学会保护自己和腹中的胎儿。

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