孕早期注意事项有哪些_孕早期知识

孕早期是需要孕妈特别注意的时期，因为这一时期是胚胎发育的重要时期，而且由于胚胎着床未稳定的状态，也是最容易导致流产的时期。在孕早期需要从饮食以及生活起居方面都多加注意才行。

孕早期注意事项有哪些？

1、妊娠头3个月应该避免***，因为这一时期胎儿比较不稳定。为了保证胎儿的健康，这一时期应该尽量避免性生活。

2、孕妇如果出现腹痛、阴道流血等现象应该及时就医，因为这些现象都有可能是宫外孕或者流产的征兆，所以有症状应该及时到医院进行治疗。

3、孕妇在孕早期还应该补充叶酸，预防胎儿畸形。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始，最好从备孕的时候就开始补充叶酸。

4、孕早期孕妇经常感觉到疲劳，并且这一时期胚胎还不稳定，孕妇需要多注意休息，避免经常熬夜，保证充足的睡眠，有助于促进胎儿的生长发育。

5、孕期要合理膳食，以高蛋白、高维生素饮食为主，比如西红柿、苹果、豆腐等食物，也可以适当的多吃一些鱼类、鸡肉、牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。建议孕妇少吃多餐，有利于减轻妊娠反应。

6、一般怀孕的第6~7周是需要到正规医院进行检查的，主要检查是否是宫内妊娠，排除宫外孕的可能。孕早期一般需要每四周产检一次，具体产检项目需要遵医嘱进行，以监测胎儿的生长发育。

7、孕早期可以适当地做孕妇瑜伽、散步、孕妇体操等运动，能够促进全身血液流通，增强孕妇体质。孕妇要避免剧烈运动，比如跳绳、跑步、跳高等，以免导致先兆流产。

除此之外，孕妈还应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。至于家务方面，可以做一些简单的家务，比如扫地或洗碗比较轻松的活，一些繁重的家务活是不可以做的。

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