确认怀孕后一定要注意什么_孕早期知识

随着人们的生活越来越方便，怀孕也越来越受重视，一旦发现身体不舒服，就要及时就医。他们一定不能疏忽大意，要多注意自己的身体状况，因为孕期的女性和胎儿是非常脆弱的，容易受到外界的威胁和生活，所以说各方面都一定要格外注意。

确认怀孕后一定要注意什么

1、注意睡姿的调整

孕妇在怀孕初期应尽量习惯侧睡。这种睡姿更有利于体内血液循环，也能帮助肾脏排出毒素。而且，随着宝宝的成长，侧睡也可以帮助宝宝提供更多的氧气。

2、注意异常腹痛

孕期常见轻微腹部症状，可能是子宫增大、受精卵着床引起的，但先兆流产、宫外孕等原因也会引起腹痛。所以，一旦出现腹痛，要及时和医生沟通，及时检查。

3、避免高温环境

妊娠早期对婴儿的生长发育非常重要。如果孕妇处于高温环境，可能会造成婴儿生长发育迟缓，甚至导致婴儿畸形，尤其是孕妇体温高于38.9度，可能会造成婴儿的神经缺陷。

4、减少性生活

夫妻在怀孕前三个月尽量避免性生活，以免引起宫缩和流产。尤其是习惯性流产的孕妇，要特别注意。

5、注意阴道出血

妊娠早期要注意阴道出血，一旦发现要及时就医。阴道出血可能与先兆流产、宫外孕有关，不容忽视。

6、及时补充叶酸

怀孕后，孕妇不仅要补充充足的营养，而且要在知道自己怀孕的第一时间补充叶酸。叶酸可以预防胎儿畸形，还有抗贫血成分。叶酸片可以在医生的指导下服用。

7、注意均衡饮食

怀孕后的营养很重要。很多孕妇在孕期都会出现严重的孕吐，影响营养的摄入。但是为了宝宝的健康成长，孕妇尽量不要挑食，营养要均衡，避免偏食造成营养不良。

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